あなたは何か続けていることがありますか?
何か1つでも続けていることがあると、それって自信になるなと
思います。
私は長く続けていることがいくつかありますが、
やはり年々自信がついてきます。
最近では運動に関しても自信がついてきました。
コーチングももちろんそうです。
継続は力なり
と言いますが、本当にその通りだなと思います。
例えば仕事も、最初は苦手だと思っていても長く勤めてみると
自信をもてるようになりますよね。
けれどすぐにあきらめたり、止めてしまうと
自信は持ちにくいかもしれません。
どんなことでもいいのです。
何か1つでも続けてみること。
トイレ掃除でも、玄関掃除でも何でもいいのです。
これ!と決めたことを続ける。
それが自信になります。
私は毎晩寝る前に
「今日も一日ありがとうございました。」
と感謝の儀式をしています。
それだけですが、効果は抜群です。
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