私はこれまで大勢の人たちと関わってきましたが、「私は人見知りなので……」という人が意外に多いと感じています。特に懇親会など、大勢の人が集まる場面でよく聞きます。かくいう私も今でも人見知りです（笑）。
そもそも最初は誰でも人見知りで、コミュニケーションが得意ではありません。子供の頃からいろいろな経験を通して、コミュニケーション能力を磨いてきています。当然ながら、人と多く関わっている人は、それだけ経験がありますから、コミュニケーションに慣れています。つまり、コミュニケーション能力が高い人たちというのは、人と関わることに慣れているということになります。
苦手な人は、できるだけ人と関わることを避けようとしますので、経験が少なく慣れていないだけなのです。コミュニケーションは上手い、下手ではなく、慣れているか、慣れていないかだけです。
２章で、コミュニケーションのきほんをお伝えします。そして３章の妄想トレーニングで、コミュニケーションに慣れていきましょう。
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